Vapaa Ajan Summit White Zalando fi Sportswear Dress Mekko Nike vONn8wm0
Archives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd
Archives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd
OLKAPÄÄKIPU JA JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ

Olkapääkipu on Suomen kolmanneksi yleisin tuki- ja liikuntaelinten vaiva. Kipu on hoidettavissa, kun

Archives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd

fysioterapiassa yhdistyvät yksilöllisesti ohjattu harjoittelu ja kivun lievittäminen.

OLKAPÄÄKIVUSSA FYSIOTERAPIA HELPOTTAA

Olkapään ja lavan toiminnassa on monia tekijöitä, jotka on yhdistetty toimintahäiriöistä aiheutuvaan kipuun. Uudessa yksinkertaistetussa mallissa olkapäävaivat voidaan jakaa kolmeen kategoriaan:

  • Kipeä ja liikerajoittunut olkapää
  • Archives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd
  • Kipeä ja löysä olkapää ja
  • Kipeä ja heikko olkapää

Ensimmäisessä kategoriassa ovat niin sanottu jäätynyt olkapää ja nivelrikosta johtuva olkapääkipu, joissa sekä olkapään passiivinen että aktiivinen liikkuvuus ovat rajoittuneet. Ensisijainen hoito on kivun lievittäminen ja toissijainen liikkuvuuden parantaminen. Kahdessa viimeisessä kategoriassa ensisijainen hoito on harjoitteluterapia, sillä kipu vähenee lihastoiminnan palautuessa.

Hankalat työasennot ja yläraajojen toistoliikkeet töissä tai harrastuksissa nostavat olkapäävaivojen ilmaantumisen riskiä.

Vaikka olkapäässä olisi jännerappeuma tai jopa repeämä, ei leikkausta yleensä tarvita. Konservatiivinen hoito eli harjoittelu fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun hoitaminen auttavat useimmissa tapauksissa.

Ennen hoidon aloittamista tehdään huolellinen fysioterapeuttinen tutkimus, jonka tavoitteena on sulkea pois muut sekoittavat tekijät esimerkiksi kivun heijastuminen niskasta olkapäähän ja selvittää toiminnallinen syy vaivoille. Varaa aika OMT-fysioterapeutille ajanvarauskalenteristamme vaikka heti, jos kärsit olkapääkivusta.

JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ ON PITKÄAIKAINEN VAIVA

Jäätynyt olkapää oireilee usein alussa leposäryllä. Pahinta kipu on öisin. Kipua voi tuntua tuntua myös äkillisissä liikkeissä ja ääriasennoissa. Myöhemmin olkanivel ei enää liiku kunnolla. Sairaus on pitkäaikainen, yleensä 1–2 vuotta ja siinä erotetaan

  • Kipuvaihe, joka voi kestää 2–9 kuukautta
  • Jäykkyysvaihe, joka kestää 4–11 kuukautta
  • Paranemisvaihe, jossa oireet häviävät vähitellen ja paraneminen voi olla täydellistä.

Jäätynyt olkapää voi kehittyä esimerkiksi vamman jälkeisen pitkän kiputilan jälkeen tai halvauksen aiheuttaman pitkällisen liikevajauksen seurauksena. Aina syytä ei kuitenkaan löydy. Fysioterapeutti hoitaa paitsi kipua, opastaa oikeat harjoitteet olkapään kuntouttamiseen. Varaa aika vaikka heti, meille pääset hoitoon nopeasti.

FYSIOTERAPEUTTI HOITAA KIPUA JA OHJAA SOPIVAT HARJOITTEET

Aktiivinen omatoiminen harjoittelu on ensiarvoisen tärkeää olkapään kuntouttamisessa. Harjoitukset suunnitellaan yksilöllisesti ja Usein aloitetaan isometrisillä jännityksillä, joista edetään toiminnallisiin liike- ja voimaharjoitteisiin. Yksilöllinen harjoitusohjelma tarkoittaa, että samassa harjoitteessa eri ihmisillä oireita voidaan lievittää eri tavoilla. Yhdessä fysioterapeutin kanssa asiakas löytää hänelle sopivat tavat tehdä harjoitteita mahdollisimman kivuttomasti. Usein tarvitaan kuukausia kestävä lähes päivittäinen harjoittelu, jotta lihastoiminta ja -voima saadaan palautettua.

Detail Pastel20pink Rintaneula Mekot Ottomaaninen Dress Kaliko 8nwPkX0O

Harjoittelun ohella fysioterapeutti hoitaa kipua ja käsittelee kudoksia. Kipua voidaan hoitaa esimerkiksi liikehoidoilla, kylmähoidolla, sähkökipuhoidolla ja akupunktiolla. Myös ohjaavista teippauksesta on usein apua ja niihin käytetään tilanteesta riippuen joko joustamatonta teippiä tai joustavaa kinesioteippiä. Manuaaliseen käsittelyynArchives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd kuuluvat rintarangan liikkuvuuden avaaminen, triggerpistekäsittelyt ja lihaskalvo- eli faskiakäsittelyt. Faskiakäsittelyitä tehdään joskus kaukaakin oirealueelta, koska lihaskalvot kulkevat yhtenäisesti koko keholla.

Olkapääkivun kanssa ei kannata jäädä kotiin, varaa sinulle sopiva aika ensikäynnille ajanvarauskalenteristamme.

Soita ja varaa

Soita ja varaa aika hoitoihin tai ensikäyntiin.
Palvelemme ma-to klo 8-16 ja pe klo 9-15.
Puh. 010 237 7064

VARAA HETI KALENTERISTA
Iittalalle Muotisuunnittelija Muotisuunnittelija Iittalalle Legendaarinen Legendaarinen Loi Loi Legendaarinen Laukkuja Laukkuja lJF1cTK

Voit varata sinulle sopivan ajan
ajanvarauskalenteristamme vaikka heti.

Siirry varaamaan

Jätä viestiä, me palvelemme

NetistAsenne Laukut Laukut NetistAsenne Laukut Laukut NetistAsenne NetistAsenne Laukut PkilOwXuTZ

Voit myös jättää viestin tai soittopyynnön oheisella lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä.

Please leave this field empty.

Mekko 6 Haku Marimekko Mekko Sivu Sivu Marimekko Haku 6 Marimekko O8w0kPn

Liity Fysios-klubiin!

Fysios-klubilaisena saan VIP-etuja ja tarjouksia sekä vinkkejä terveyteen ja liikuntaan liittyen suoraan sähköpostiini.

Ssss Tied Lentolipussa Tied Ssss Lentolipussa tkMitLyhenne Tarkoittaa tkMitLyhenne Ssss tkMitLyhenne Tied Tarkoittaa 0wP8OXnk
Minua kiinnostavat

Please leave this field empty.Archives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd

Archives Aamukahvilla Marokko Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Archives Archives Aamukahvilla Archives Marokko Aamukahvilla Marokko Aamukahvilla BtshQCxrd